top of page

Abordagens Terapias e Serviços Nutricionais Estratégicas e Personalizadas

Cada indivíduo carrega consigo uma história única, com necessidades fisiológicas, comportamentais e emocionais próprias. Por isso, minha atuação é pautada em uma abordagem profundamente personalizada, que respeita suas singularidades e potencializa sua saúde em todas as dimensões — física, metabólica, estética e emocional.

Linhas de Tratamento e Especialidades Nutricionais

🔬 Nutrição para Saúde Digestiva

A saúde intestinal é a base do equilíbrio sistêmico. Desconfortos como síndrome do intestino irritável, gastrite, constipação ou refluxo podem ser revertidos com estratégias nutricionais inteligentes e personalizadas.

​

Protocolos incluem:

​

  • Mapeamento de sintomas e gatilhos alimentares

  • Dietas anti-inflamatórias e específicas (FODMAPs, sensibilidade alimentar)

  • Orientações sobre probióticos, prebióticos e microbiota

  • Reeducação alimentar com foco em saúde intestinal

  • Acompanhamento regular para reavaliação e ajustes

⚖️ Nutrição para Emagrecimento Saudável

Muito além de restrições, o emagrecimento que proponho é sustentável, comportamental e metabólico. A proposta é transformar hábitos e cultivar autonomia alimentar.

 

Protocolos incluem:

​

  • Avaliação corporal e composição de massa magra/gordura

  • Construção de plano alimentar flexível e realista

  • Técnicas comportamentais para evitar recaídas e compulsões

  • Apoio motivacional contínuo

  • Estratégias nutricionais individualizadas com foco em adesão

❤️ Nutrição para Doenças Crônicas

A nutrição é peça-chave na prevenção e controle de condições como diabetes, hipertensão e dislipidemias. Com intervenções estratégicas, é possível reduzir medicações e melhorar qualidade de vida.

​

Protocolos incluem:

​

  • Análise clínica detalhada e exames bioquímicos

  • Planos específicos para cada patologia

  • Orientações sobre escolhas alimentares inteligentes e realistas

  • Monitoramento de indicadores clínicos

  • Educação nutricional para autonomia no cuidado

🏋️ Nutrição Esportiva de Alta Performance

Desempenho, recuperação e estética corporal são aprimorados por meio de um planejamento alimentar milimetricamente ajustado aos seus objetivos e modalidade esportiva.

​

Protocolos incluem:

​

  • Estratégias para performance e recuperação (pré, intra e pós-treino)

  • Suplementação baseada em ciência e necessidade real

  • Planos para hipertrofia, cutting ou manutenção com qualidade

  • Otimização hormonal e combate à fadiga crônica

  • Prevenção e recuperação de lesões com foco anti-inflamatório

Terapias Nutricionais 

Nutrição Clínica

No campo da Nutrição Clínica, meus tratamentos são totalmente individualizados, visando gerenciar e melhorar diversas condições de saúde por meio da alimentação.

​

  • Planos Alimentares Terapêuticos: Elaboro dietas específicas para condições como diabetes (controle glicêmico), hipertensão (redução do sódio e promoção de alimentos cardioprotetores), doenças gastrointestinais (FODMAPs para SIBO/SII, dietas para Crohn, colite ulcerativa), dislipidemias (redução do colesterol, triglicerídeos), doenças renais e hepáticas.

​

  • Manejo Nutricional de Doenças Crônicas: Auxílio na prevenção e progressão de doenças, focando na educação nutricional para que o paciente entenda a importância de suas escolhas alimentares no dia a dia.

​

  • Otimização de Nutrientes: Avalio e corrijo deficiências de vitaminas e minerais que podem estar impactando a saúde geral.

​

  • Acompanhamento Pós-Cirúrgico: Suporte nutricional para pacientes em recuperação de cirurgias, incluindo bariátrica, para garantir a cicatrização e adequação de nutrientes.

Nutrição Esportiva

Para atletas e entusiastas do esporte, meus serviços são projetados para maximizar a performance, recuperação e composição corporal.

​​

  • Planejamento Nutricional para Performance: Desenvolvimento de estratégias de hidratação, pré-treino, intra-treino e pós-treino para otimizar o desempenho em diferentes modalidades esportivas (resistência, força, endurance).

​

  • Estratégias para Ganho de Massa Muscular (Hipertrofia): Protocolos nutricionais com foco em superávit calórico inteligente e distribuição adequada de macronutrientes, suporte para recuperação muscular e otimização hormonal natural.

​

  • Estratégias para Redução de Gordura Corporal: Planos com déficit calórico controlado, distribuição de macronutrientes para preservar massa magra e estratégias para aumentar o gasto energético, além de timing de refeições.

​

  • Suplementação Esportiva Inteligente: Orientação sobre o uso de suplementos nutricionais (proteínas, creatina, BCAAs, cafeína, etc.) baseada em evidências científicas e nas necessidades individuais do atleta.

​

  • Nutrição para Recuperação e Prevenção de Lesões: Foco em nutrientes anti-inflamatórios e estratégias para acelerar a recuperação pós-exercício intenso.

Nutrição Integrativa

Minha abordagem integrativa busca a raiz dos desequilíbrios, olhando o indivíduo de forma completa.

​

  • Avaliação Holística: Análise aprofundada do histórico de saúde, estilo de vida, níveis de estresse, sono, saúde intestinal e bem-estar emocional.

​

  • Nutrição Funcional: Investigação de desequilíbrios bioquímicos e metabólicos, como inflamação crônica, disbiose intestinal, desregulação hormonal e toxicidade, que podem impactar a saúde.

​

  • Modulação Intestinal: Protocolos para recuperação da saúde do microbioma intestinal, fundamental para imunidade, absorção de nutrientes e bem-estar geral.

​

  • Manejo de Estresse e Inflamação: Orientação sobre alimentos e hábitos que ajudam a reduzir a inflamação e otimizar a resposta ao estresse.

​

  • Estratégias de Detoxificação: Suporte nutricional para otimizar os processos naturais de detoxificação do corpo.

Nutrição Estética

Com foco na beleza que vem de dentro para fora, a Nutrição Estética complementa tratamentos e melhora a aparência geral.

​

  • Planos Nutricionais para Saúde da Pele: Foco em nutrientes antioxidantes, vitaminas (A, C, E), minerais (zinco, selênio) e ácidos graxos essenciais para melhorar a hidratação, elasticidade e luminosidade da pele.

​

  • Fortalecimento de Cabelos e Unhas: Estratégias alimentares para combater a queda capilar e fortalecer unhas frágeis.

​

  • Redução de Celulite e Flacidez: Abordagens nutricionais que auxiliam na redução da inflamação e na melhora da circulação, contribuindo para a diminuição da celulite e o estímulo à produção de colágeno.

​

  • Nutrição para Harmonização Facial e Corporal: Suporte nutricional para otimizar os resultados de procedimentos estéticos, promovendo uma recuperação mais rápida e duradoura.

Nutrição Comportamental

Nessa área, os tratamentos são focados na relação com a comida, desmistificando dietas e promovendo a paz com a alimentação.

​

  • Comer Intuitivo: Orientação para o desenvolvimento da percepção dos sinais de fome e saciedade, resgatando o prazer de comer sem culpa.

​

  • Mindful Eating (Comer Consciente): Técnicas para comer com atenção plena, percebendo sabores, texturas e aromas, e evitando o comer automático ou emocional.

​

  • Manejo da Compulsão Alimentar: Identificação de gatilhos emocionais e comportamentais para a compulsão, oferecendo ferramentas e estratégias para lidar com esses momentos.

​

  • Melhora da Relação com a Comida: Ajuda a romper ciclos de dietas restritivas e o "efeito sanfona", promovendo uma relação mais flexível e saudável com a alimentação.

​

  • Desconstrução de Mitos Alimentares: Educação sobre a ciência da nutrição para que o paciente faça escolhas informadas e livres de tabus.

Recuperação Metabólica e Otimização da Composição Corporal (Ênfase Transversal)

Esta é uma área transversal que permeia e integra todas as outras, sendo um pilar central da sua atuação.

​

  • Avaliação Metabólica Detalhada: Análise de exames bioquímicos, histórico de peso, padrões de sono, níveis de estresse e outros fatores que podem impactar o metabolismo.

​

  • Estratégias para Resistência à Insulina e Inflamação Crônica: Planos alimentares que visam modular a glicemia e reduzir a inflamação, fundamentais para quem tem dificuldade em emagrecer ou ganhar massa.

​

  • Otimização Hormonal Nutricional: Abordagem que foca em nutrientes e hábitos que apoiam a produção e o equilíbrio de hormônios como leptina, grelina, cortisol e hormônios tireoidianos.

​

  • Reeducação Alimentar Sustentável: Construção de hábitos alimentares que se encaixem no estilo de vida do paciente, garantindo resultados duradouros sem restrições severas.

​

  • Acompanhamento Personalizado com Foco em Resultados: Monitoramento contínuo do progresso, ajustes do plano conforme a resposta do corpo e suporte para superar desafios.

Metodologia de Atendimento

1

Avaliação Inicial

Análise detalhada do histórico de saúde, hábitos alimentares e objetivos do paciente.

2

Plano Personalizado

Desenvolvimento de um plano alimentar individualizado, considerando preferências e necessidades.

3

Acompanhamento

Consultas regulares para avaliar progresso, fazer ajustes e fornecer suporte contínuo.

Pronto para transformar sua saúde através da alimentação?

bottom of page